Прошу ответить как можно быстрее! Помогите принять правильное решение.

Содержание
  1. Как принять решение если сомневаешься, 4 вопроса, о смене работы
  2. Как люди принимают решения
  3. Метод 1. «Квадрат Декарта»
  4. Метод 2. «Совет»
  5. Метод 3. «Расширение рамок»
  6. Метод 4. «Исчезновение вариантов»
  7. Метод 5. «Стакан воды»
  8. Метод 6. «Отсрочка»
  9. Метод 7. «Владейте информацией»
  10. Метод 8. «Отбросьте эмоции»
  11. Метод 9. «Следование жизненным приоритетам»
  12. Метод 10. «Интуиция»
  13. 5 способов быстрее принимать сложные решения | Rusbase
  14. Выделите время на обдумывание
  15. Определитесь, какое решение вам надо принять
  16. Обдумайте все варианты
  17. Положитесь на свои принципы
  18. Проговорите варианты решения
  19. Выслушайте мнение со стороны
  20. Опробуйте свое решение
  21. Прислушайтесь к себе
  22. 7 простых шагов для тех, кому нужно срочно принять правильное решение
  23. Залог успеха из 2-х правил
  24. Алгоритм принятия решений шаг за шагом
  25. Как принять решение, если сомневаешься — 8 отличных способов
  26. Отвлечься
  27. Глубоко подышать
  28. Заключение

Как принять решение если сомневаешься, 4 вопроса, о смене работы

Прошу ответить как можно быстрее! Помогите принять правильное решение.

Вся жизнь человека состоит из череды принимаемых решений – больших и маленьких. От некоторых из них зависит вся дальнейшая жизнь. Многие люди испытывают трудности, когда сталкиваются с необходимостью сделать выбор. Давайте разберемся, как сделать процесс принятия решений наиболее эффективным, и какими методами можно при этом пользоваться.

Как люди принимают решения

Каждый день жизнь ставит нас перед выбором, подкидывая разнообразные задачи. Что приготовить на завтрак? Какой костюм надеть на работу? Какой телефон купить? Куда поехать отдыхать во время отпуска? Соглашаться ли на предложение руки и сердца или подождать? Уволиться с работы или остаться? Есть решения, которые ни на что особо не влияют, а есть те, что кардинально меняют жизнь.

Все люди по-разному ведут себя, когда принимают решения. Есть категория людей, которых называют «пофигистами». Они никогда не мучаются выбором, потому что отдают предпочтение первому попавшемуся или наиболее простому варианту.

Они надевают ту одежду, которую первой достанут из шкафа, идут на свидание с тем, кто первый пригласит, устраиваются на ту работу, на которую легче всего устроиться и т. д.

[attention type=yellow]

Эти люди считают, что жизнь сама все расставит по местам, поэтому не стоит напрягаться.

[/attention]

Другая категория людей во время принятия важных решений руководствуется интуицией. Эти личности всегда прислушиваются к своему внутреннему голосу и не сомневаются в правильности принятых решений. Однако таких людей не очень много.

Большую часть людей составляют индивиды, испытывающие трудности во время выбора. Они мучаются, сомневаются, взвешивают каждый вариант, но все равно не могут принять окончательного решения.

А когда решение принято, продолжают сомневаться в его правильности.

Если вы относитесь к категории таких людей и не знаете, как принять решение, если сомневаешься, то вам будет полезно изучить несколько методов, облегчающих процесс выбора.

Метод 1. «Квадрат Декарта»

Суть метода состоит в том, чтобы рассмотреть стоящую перед вами проблему с четырех разных сторон. Для этого нужно задать себе 4 вопроса. Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре части в виде квадрата. В каждую часть впишите один из вопросов:

  1. Что хорошего я получу, если исполню задуманное?
  2. Что хорошего я получу, если откажусь от исполнения задуманного?
  3. Что плохого я получу, если исполню задуманное?
  4. Что плохого я получу, если откажусь от исполнения задуманного?

Подумайте и впишите в каждый квадрат ответ на вопрос. Перечислив все плюсы и минусы от реализации задуманного и от отказа от реализации, вы сможете понять, какое решение вам лучше принять.

Метод 2. «Совет»

Если не знаете, как поступить в той или иной ситуации и перестать сомневаться, расскажите о проблеме двум самым близким людям и спросите у них совета.

Народная мудрость гласит, что у каждого человека есть свой ангел-хранитель, который защищает и направляет на правильный путь. Ангел-хранитель дает подсказки через интуицию.

Если же у человека плохо развита интуиция, то ангел может передать подсказку через близкого человека. Отсюда и вытекает рекомендация спросить совета у двух самых близких людей.

Метод 3. «Расширение рамок»

Проблема большинства людей состоит в том, что они загоняют себя в узкие рамки и не видят альтернатив. Они склонны зацикливаться на вариантах «Да» и «Нет», не осознавая, что существуют и другие варианты выбора. Допустим, вы хотите взять в кредит автомобиль. Вы видите только два варианта выбора – взять авто в кредит или продолжать ездить на общественном транспорте.

Расширив рамки выбора, вы увидите альтернативные варианты.

Например: можно найти машину подешевле и купить ее уже не в кредит; можно отказаться от кредита и начать копить деньги на покупку машины; можно снять жилье поближе к работе и не ездить на общественном транспорте; можно вообще сменить работу, устроившись в другую компанию, расположенную близко к вашему дому; можно договориться с кем-нибудь из коллег, чтобы он подвозил вас на работу на своей машине за определенное вознаграждение. Как видите, вариантов может быть множество, главное, увидеть их.

Метод 4. «Исчезновение вариантов»

Представьте, что вариант, который вам больше всего нравится, недоступен. Например, компания, в которую вы хотите устроиться на работу, перестала существовать. Подумайте, что делать в этом случае. Размышляя в этом ключе, вы обнаружите другие, не менее интересные варианты относительно новой работы, которые вы раньше не видели, потому что зациклились на одном.

Метод 5. «Стакан воды»

Автором этой методики является американский парапсихолог Хосе Сильва – основатель «Метода Сильва», автор книг по нетрадиционной психологии. Он предлагает следующее: вечером перед сном налейте в стакан чистой, некипяченой воды.

Возьмите стакан двумя руками, закройте глаза, сосредоточьтесь на волнующей вас проблеме и четко сформулируйте вопрос, требующий принятия решения.

Затем, не торопясь, отпейте половину стакана, мысленно повторяя примерно такую фразу: «Это все, что мне нужно, чтобы принять правильное решение».

Стакан с оставшейся водой поставьте возле своей кровати и ложитесь спать. Утром после пробуждения первым делом допейте воду и поблагодарите свое подсознание за правильное решение. Решение может прийти сразу же после пробуждения или в течение дня. Люди, опробовавшие эту методику, утверждают, что она работает.

Метод 6. «Отсрочка»

Если вы никак не можете сделать выбор и принять решение, дайте себе отсрочку. Когда вы возбуждены, а мозг перегружен информацией, сделать правильный выбор очень трудно.

Вспомните, как часто в спешке вы принимали неправильное решение, а потом жалели об этом? Чтобы этого не произошло, возьмите паузу, успокойтесь, еще раз тщательно проанализируйте сильные и слабые стороны вашего выбора.

В жизни не так много ситуаций, требующих мгновенного принятия решения, поэтому не бойтесь отложить его на некоторое время.

Метод 7. «Владейте информацией»

Прежде чем сделать выбор, постарайтесь узнать как можно больше информации о варианте, которому собираетесь отдать предпочтение. Если речь идет о покупке какого-либо товара, почитайте в интернете отзывы о нем.

Принимая решение о смене работы, узнайте все о должности, которую вам предстоит занять, и о людях, которые работали там до вас. Если есть возможность, разыщите этих людей, чтобы получить информацию из первых рук.

Вы же понимаете, что работодатель может не рассказать вам обо всех трудностях, которые вас ждут, а человек, уже работавший раньше в этой компании, вряд ли станет утаивать такую информацию.

Чем важнее решение вы принимаете, тем более ответственным должен быть ваш подход к поиску нужной информации. Так вы убережете себя от обмана и подготовитесь к возможным трудностям.

Метод 8. «Отбросьте эмоции»

Эмоции очень мешают в принятии правильного решения, потому что они искажают видение ситуации. Эмоционально возбужденный человек не способен здраво мыслить. Поэтому возьмите себе за правило: никогда не принимайте решения, находясь на пике эмоций. Гнев, страх, злость, а также бурная радость, эйфория – плохие советчики в принятии решений.

Если вас одолевают эмоции, не делайте никакого выбора. Дайте себе время остыть, а затем трезвым взглядом взгляните на ситуацию. Так вы убережете себя от необдуманных поступков и их последствий.

Как избавиться от эмоций?

Даже когда вы понимаете, что эмоции мешают вам сделать правильный выбор, вы не всегда можете избавиться от них. Чтобы облегчить этот процесс, воспользуйтесь несложными способами.

[attention type=red]

10/10/10

[/attention]

Это способ позволяет вам отбросить сиюминутные импульсы и посмотреть на ситуацию в долгосрочной перспективе. Суть метода состоит в том, чтобы перед принятием решения задать себе три вопроса:

  • Как я отнесусь к своему выбору через 10 минут?
  • Как я отнесусь к своему выбору через 10 месяцев?
  • Как я отнесусь к своему выбору через 10 лет?

Допустим, вы хотите взять в кредит дорогую машину. Вы оформляете кредит и садитесь за руль новенького авто. Что вы подумаете через 10 минут после покупки? Наверняка будете находиться в эйфории, радуясь своему приобретению.

Но уже через 10 месяцев радость поутихнет, и вы почувствуете всю тяжесть кредитного бремени, столкнетесь с необходимостью ограничивать себя во многих вещах.

А через 10 лет, когда вы, наконец, расплатитесь с долгами, увидите, что ваша машина постарела и требует ремонта, а может она вам уже так надоела, что хочется ее продать.

Способ 10/10/10 можно применять в любой ситуации. Он отлично помогает усмирить эмоции и взглянуть на отдаленные последствия вашего выбора, чтобы не жалеть потом о содеянном.

Побудьте в темноте

Хороший способ усмирить эмоции – просто побыть в темноте. Психологи доказали, что полумрак или полная темнота успокаивает человека, помогают привести мысли в порядок. Обратите внимание, что в ювелирных магазинах всегда яркое освещение.

Вы думаете, это сделано для того, чтобы золото и драгоценные камни лучше играли и переливались в лучах света? Не только для этого. Специалисты по маркетингу знают, что яркий свет чаще заставляет человека делать импульсивные покупки.

Если вам нужно успокоить эмоции, чтобы принять верное решение, посидите некоторое время в полутемной или темной комнате, обдумайте еще раз последствия вашего выбора.

Дышите глубоко

[attention type=green]

Еще один простой, но действенный метод, помогающий в борьбе с эмоциями – глубокое дыхание. Сделайте 10 медленных и глубоких вдохов и выдохов, а затем еще раз спросите себя: «Правильно ли я поступаю?».

[/attention]

Подумайте, что бы вы посоветовали другу

Чтобы убавить эмоции и охладить пыл, полезно взглянуть на ситуацию со стороны. Представьте, что перед необходимостью принятия решения стоите не вы, а ваш друг. Что бы вы посоветовали ему сделать в этой ситуации?

Многие люди замечают за собой такую особенность: они дают своим знакомым дельные и рациональные советы, но сами, попадая в похожие ситуации, ведут себя крайне глупо. Так происходит потому, что взглянув на проблему со стороны, мы видим только самое существенное. А когда сами оказываемся внутри проблемы, то всплывает множество всяких мелочей, которым мы придаем слишком большое значение.

Умение абстрагироваться и смотреть на ситуацию непредвзято дает весомое преимущество при необходимости сделать правильный выбор.

Метод 9. «Следование жизненным приоритетам»

У каждого человека есть свои жизненные ценности, правила и приоритеты, которые влияют на его выбор. Всегда придерживайтесь этих ценностей, и вы не прогадаете.

Например, вам предлагают на выбор две должности: одна из них престижная и высокооплачиваемая, но требует большой отдачи от вас; вторая менее престижная и не с такой высокой зарплатой, зато вам не нужно работать сверхурочно и у вас остается много свободного времени. Какую выбрать?

Чтобы принимать решения без сомнений и стресса, руководствуйтесь своими жизненными приоритетами.

Если у вас на первом месте стоит семья, то выбирайте должность, которая не так престижна и оплачиваема, зато не будет красть ваше личное время, которое вы сможете уделять близким людям.

Если же вы мечтаете построить карьеру, отдайте предпочтение престижной и высокооплачиваемой должности, которая поможет вам продвинуться по карьерной лестнице.

Метод 10. «Интуиция»

Интуиция – прекрасный инструмент, которым далеко не все умеют пользоваться. Она может подсказать вам выход в случае, когда рациональные методы не принесли желаемого результата. А зачастую бывает и так: вы делаете выбор на основе логики и рациональности, и этот выбор кажется вам самым правильным, а внутренний голос упорно протестует против него. Может, стоит прислушаться к нему?

Развивайте интуицию, и она станет отличным помощником в разных ситуациях, однако не переоценивайте ее роль и не забывайте о разуме и логике.

Оказавшись в ситуации выбора, воспользуйтесь каким-либо из перечисленных методов, а лучше примените сразу несколько. Со временем вы поймете, какой способ подходит вам больше всего, и сможете использовать его в самых разных жизненных ситуациях. Научившись принимать решения, вы существенно повысите качество своей жизни.

Источник: https://NewGoal.ru/10-metodov-pozvolyayushhix-prinyat-pravilnoe-reshenie/

5 способов быстрее принимать сложные решения | Rusbase

Прошу ответить как можно быстрее! Помогите принять правильное решение.

Чтобы принять верное решение, необязательно тратить много времени на его обдумывание, считает эксперт по тайм-менеджменту Элизабет Грейс Сандерс. Вот какие методы она рекомендует.

5 способов быстрее принимать сложные решения Вероника Елкина

Для начала вам следует настроить себя на успешное принятие решений. Этот процесс состоит из трех этапов.

Выделите время на обдумывание

Разумеется, у вас нет времени. Но если на вас давит нехватка времени, то это сигнал о том, что вам следует в целом пересмотреть планирование повседневных задач.

Парадоксально, но для быстрого принятия решений вам необходимо выделять на это время.

[attention type=yellow]

Принятие решений — это задача, которой нужно гораздо больше внимания, чем вы обычно можете уделить, когда просыпаетесь посреди ночи с тревожной мыслью о срочной проблеме, которую вы до сих пор не решили.

[/attention]

Для обдумывания небольших решений вам, возможно, понадобится выделить всего 30 минут или час. Для более серьезных — несколько часов в течение двух или трех недель. Сколько бы времени вы ни отвели на принятие решения, важно обязательно отметить его в календаре и регулярно придерживаться выбранного расписания.

Определитесь, какое решение вам надо принять

Прежде чем принять решение, вам надо разобраться в природе выбора, который вы совершаете. Например, если вы думаете сменить работу, то такое решение повлияет не только на ваши рабочие обязанности, но и на дорогу в офис, зарплату, коллег и другое.

Определив ключевые факторы, которые затронет ваше решение, вы быстро поймете, действительно вас радует тот или иной выбор (и почему). Возможно, предложение о новой работе звучит привлекательно, но вы не выдержите каждый день два часа до нее добираться.

Felix Russell-Saw / Unsplash

Обдумайте все варианты

Не нужно ограничивать свой выбор только словами «да» или «нет». Перед принятием решений обдумайте все возможные варианты — возможно, вы найдете какие-нибудь компромиссы и альтернативы, которые не заметили сразу. Также стоит задуматься, нужно ли вам вообще принимать какое-либо решение. Иногда можно просто плыть по течению, не вмешиваясь.

Это были базовые принципы принятия решений. Теперь перейдем к методам, которые помогут быстрее делать выбор. Каждый из них подойдет под разные ситуации.

Положитесь на свои принципы

Если у вас есть принципы, которые вы стараетесь соблюдать в жизни, вам будет проще принимать сложные решения.

Например, вы знаете, что хотите проводить с семьей определенное количество времени, или базовый уровень задолженности, который вы не хотите превышать.

Когда нужно принять решение о командировке, устройстве на работу с долгой дорогой в офис или крупной покупке, вы сразу же понимаете, что то или иное решение будет противоречить вашим принципам.

Проговорите варианты решения

Некоторым людям помогает озвучить все решения. Если вы к ним относитесь, то быстрее всего вы сможете принять решение после его обсуждения. Необязательно говорить об этом с разбирающимися людьми. Вам просто нужен хороший слушатель, который даст вам высказаться. Скорее всего, к концу вашего разговора вы сами примете решение, даже если ваш собеседник почти ничего не скажет.

Christin Hume / Unsplash

Выслушайте мнение со стороны

Иногда может действительно потребоваться чей-то совет. Если вы собираетесь сделать то, чего раньше никогда не совершали, лучше спросить совета того, кто уже побывал в подобной ситуации.

Если вы склоняетесь к принятию того или иного решения, то если обратитесь за советом, сможете быстрее определиться. Но будьте осторожны — не стоит слепо следовать любому совету. Выбор, который кому-то покажется очевидным, может вам не подойти.

Если вам не нравится то, что вам советуют, не нужно соглашаться и терпеть. Так или иначе, разговор может подтолкнуть вас к более правильному решению.

Опробуйте свое решение

В некоторых случаях можно протестировать вариант решения перед его принятием. Например, если вам предлагают переехать в другой город для работы, можно сначала съездить туда и оценить обстановку или заранее пообщаться с будущими коллегами. В такие минуты вы переживаете новый опыт, и ваше тело подсказывает вам, насколько комфортно вы себя чувствуете в незнакомой обстановке.

Прислушайтесь к себе

Иногда мы никак не можем принять решение, потому что мозг считает один вариант рациональным, а сердце говорит, что правильным будет другой. В таком случае стоит подумать о том, какие надежды вы возлагаете.

Например, вы просите совета у своего ментора — что вы надеетесь, он вам скажет делать? Если вы хотите бросить монетку, чтобы принять решение, какой стороной, вы надеетесь, она упадет? Мы не самые рациональные существа.

Иногда правильным будет прислушаться к собственным надеждам, потому что порой они подсказывают, какое решение мы действительно хотим принять.

Жизнь полна сложных выборов, но они необязательно должны отнимать у вас кучу времени. Научитесь принимать решения быстро, но вдумчиво, чтобы потом не пришлось о них жалеть.

Источник.

Материалы по теме:

Программист создал алгоритм, который принимает за него все решения. И живет так уже два года

Ведение дневника развивает критическое мышление и навыки принятия решений

Как сделать проект в последнюю минуту

Курица или рыба? Как принимать правильные решения

Источник: https://rb.ru/story/tough-decisions/

7 простых шагов для тех, кому нужно срочно принять правильное решение

Прошу ответить как можно быстрее! Помогите принять правильное решение.

Наша жизнь похожа на бешеную скачку, вам так не кажется? Семья, работа, дети, бизнес, отпуска, увольнения и заманчивые предложения…. Взлеты и падения, размышления: «А может, стоило поступить иначе?»

Ежедневно перед нами ставят уйму различных задач, и нам приходится их решать. Всякий раз, столкнувшись с выбором, мы надеемся, что удастся принять именно правильное решение, единственно верное. Это далеко не всегда бывает просто, не так ли?

Я слышала о множестве различных методик, призванных помочь в решении сложных вопросов. Вот только большинство из них настолько трудоемкие, занимают так много времени и требуют каких-то бесконечных логических выкладок… В конце концов они просто неимоверно скучные! Быстрее с тоски помрешь, чем что-то там решишь.

Некоторые кажутся мне вообще странными: что-то типа танцев с бубнами при полной луне.

Я же предлагаю вам алгоритм из 7 шагов для принятия любых решений, даже самых сложных, который я не раз опробовала на себе, и который реально работает.

Вы можете следовать по алгоритму шаг за шагом, а можете использовать каждый пункт как отдельный прием.

Сохраняйте в закладки, ведь очередной вопрос, требующий решения, не за горами, зуб даю!

.2 правила, которые помогут вам принять действительно верное решениеШаг 1-й, прокурорский, который поможет решить сразу половину проблемыШаг 2-й, конкретный, в котором мы вникаем глубоко в суть вопросаШаг 3-й, философский, в котором мы должны убедиться, существует ли «правильное решение»Шаг 4-й, приоритетный, после которого у вас появится главный список вашей жизниШаг 5-й, сравнительный, где мы проводим аналитическую работуШаг 6-й, расчленительный, который поможет, если решение никак не желает прийтиШаг 7-й, пиратский, в котором вы приобретаете главный инструмент для принятия правильных решений на всю жизньНа десерт – мой личный ТОП-6 афоризмов, которые помогают мне сохранять присутствие духа в любых обстоятельствах

Залог успеха из 2-х правил

Прежде чем начать, вам придется согласиться всего с двумя правилами для того, чтобы принять действительно верное решение в нестандартной ситуации.

Правило №1. ФИОЛЕТОВОЕ. Любые решения принимаем только на холодную голову!

Если есть вопрос, который нужно решить, есть и ПРОБЛЕМА. А если есть проблема, значит нам никуда не деться от сильной эмоциональной вовлеченности в нее. Чем серьезнее вопрос, тем сильнее мы переживаем по поводу того, чтобы не дать маху. В свою очередь, чем больше эмоций вами руководит, тем сложнее будет сделать выбор, и тем выше шанс, что он будет ошибочным.

Идеальный способ успокоиться – поспать, а затем обдумать проблему утром. Это самый распространенный, и, наверно, самый древний совет: «переспать с проблемой». Еще можно посмотреть свой любимый фильм и постараться расслабиться. Отлично, если на это есть время. Однако, очень часто решения приходится принимать быстро, не откладывая на завтра или до вечера.

Что делать, если внутри бушует торнадо, а ответ нужно дать уже через 1-2 часа?

Вот моя методика, которая позволит прийти в себя:

1. Умываемся холодной водой. Или принимаем душ, как вариант. Зависит от интенсивности истерики.

2. Выпиваем легкое успокоительное. Да, не стоит гнушаться таких простых средств. Наш организм – натуральный химзавод, и, если ему требуется помощь, нужно ее оказать в понятной ему форме. В данном случае – притупить нервные реакции. Я использую простой валокордин (валосердин). Еще валидол – тоже вещь.

3. Выходим проветриться на улицу минут на 15. За это время как раз начнут действовать капельки, и вы станете гораздо адекватнее.

Все. Теперь возвращаемся домой и выполняем 2-е правило!

Правило №2. БУМАГОМАРАТЕЛЬНОЕ. Все мысли записываем. Да, ВСЕ! Понимаю, вначале это кажется глупым, но стоит вам попробовать, и вы почувствуете всю силу «грамотности». Когда мы фиксируем мысли на бумаге, нам легче рассуждать. Гораздо проще сопоставлять факты и умозаключения, охватив взглядом исписанный лист, чем пытаться удержать в голове (и без того перегруженной) все нюансы.

Итак, если оба условия выполнены, приступаем к делу!

Алгоритм принятия решений шаг за шагом

Шаг 1. Прокурорский. Правильно сформулированный вопрос – половина решения.

«Менять мне работу или нет?» – неправильный вопрос. В нем нет никаких подробностей, никакой информации, кроме определения темы: про работу. Что вас не устраивает: сами профессиональные обязанности или коллектив? Может, начальник? Или расположение офиса?

«Стоит ли мне сменить место работы или профессию?» – гораздо более конкретный вопрос. И ответить на него на порядок проще, поскольку во второй половине вопроса содержится половина ответа.

«Мне нужно понять, что именно не устраивает меня в нынешней работе, и решить, насколько это для меня важно».

Далее алгоритм понятен:

– мне не нравится коллектив

– не могу больше видеть их глупые рожи

– я никак не могу повлиять на них

– свое отношение к хамству и лени поменять не могу

Вывод: нужно изменить место работы. Ведь бывает же так, что человек «не ко двору пришелся».

Шаг 2. Конкретный. Бывает так, что вопрос нужно переформулировать, добавить конкретики

Например, когда вопрос – из серии «черное или белое». Вам стоит убедиться, что «серого» варианта действительно нет. Для этого вставляем в вопрос новые переменные, скажем временные рамки или конкретные числа.

«Пойти мне на те крутые курсы по крутой цене?» – «Пойти ли мне на крутые курсы по крутой цене в этом месяце

«Дать ли мне в долг?» – «Дать ли мне в долг 2 000 руб или 500 руб?»

Это очень простые примеры, но главное – не загоняйте себя в рамки! Ищите альтернативы, и тогда придется выбирать не из 2-х, а их 4-х или более вариантов.

Когда выбор шире, уже не так тоскливо выбирать, согласитесь?

Шаг 3. Философский. Определитесь для себя: может ли решение быть «правильным» или «неправильным».

Для кого оно будет «правильным»: для вас или для другого человека?

Например. Ваша мама настойчиво требует, чтобы вы женились на вполне конкретной особе. Если вы согласитесь, и сделаете предложение подруге, кому вы действительно сделаете лучше? Для кого такое решение будет «правильным»? Для вас, для вашей мамы или, быть может, для вашей подруги?

Бывает и так, что любое решение правильное, поскольку каждое открывает для вас различные перспективы.

Например. Вы никак не можете решить, куда поехать в отпуск: на Багамы или к бабушке в деревню. Понимаю, пример очень условный, но все же. Скажем, вы давным-давно не были у бабули, которая вас вырастила, и вы безумно любите деревенский быт. При этом отпуск на лазурном пляже – мечта каждого. К этой задачке нет правильного ответа. Надо просто решить.

Теперь приступаем к самому интересному!

Шаг 4. Приоритетный. Пишем список: «ТОП-5 моих приоритетов».

Пункты располагаем по убыванию. Самые главные – сверху.

Например:

1. Успешная карьера2. Творческая самореализация3. Высокая зарплата4. Независимость5. Хорошие отношения с друзьями

Или:

1. Мир в семье2. Уют в доме3. Достаток4. Самореализация5. Карьера

Такие списки составят совершенно разные люди, у которых жизненные цели не совпадают от слова совсем. Поэтому даже в однотипных ситуациях они будут поступать по-разному.

Скажем, оба эти человека работают в одной фирме, в одном отделе. Если каждому из них предложить одно и то же место, скажем, руководителя отдела, один из них согласится, другой откажется. Ведь должность руководителя предполагает бОльшую вовлеченность в работу, бОльшую эмоциональную отдачу, ненормированный рабочий день и проч. прелести высокого поста. Хоть и платят за нее больше.

Если для человека важнее семья, он откажется. Хотя вполне вероятно, что ему будет непросто это сделать.

Пишем ТОП-5 и двигаемся дальше!

Шаг 5. Сравнительный. Следующее, что нам нужно сделать – сопоставить каждое решение проблемы со списком приоритетов.

Скажем, перед вами стоит вопрос: «Покупать большую квартиру в спальном районе или маленькую в центре города?»

[attention type=red]

Если вы – автор первого списка, скорее всего вы выберете маленькую квартирку, но в центре города. Красиво, престижно, до работы, опять же, недалеко.

[/attention]

Если же ваш приоритет – удобство для семьи, конечно вы скорее всего остановите выбор на просторной квартире, в которой будет очень комфортно и вам, и вашим детям.

Вы все равно сомневаетесь? Тогда – переходим к шагу №6.

Шаг 6. Расчленительный. Если все равно ничего не проясняется, разбейте проблему на составляющие.

Какие сферы вашей жизни затронет каждое решение? Все их нужно рассмотреть через призму ваших главных ценностей.

Например. Покупка нового автомобиля отразиться на вашей жизни следующим образом:

1. Вы потратите много денег2. Зато будете экономить много, очень много времени3. Будете экономить на доставке не очень крупной мебели или товаров для ремонта и проч.4. Однако, бюджет пополнится новыми тратами на бензин, запчасти.5. Зато ваш статус повысится.6. И вы, возможно, сможете претендовать на новые должности7. Или сможете выбрать более выгодную работу в отдаленном районе8. Или сможете переехать за город, чтобы дети дышали чистым воздухоми т.д.

Берёте первый пункт и сравниваете его со своим «ТОП-5 приоритетов». Согласуется?

И так – с каждым.

Ну, и на последок – универсальная хитрость для принятия быстрых решений.

Шаг 7. Пиратский. Пишем Кодекс Чести!

Неоценимым помощником в борьбе с любыми решениями, в том числе со сложными, станет для вас ваш личный «Кодекс чести».

Если у вас его еще нет, самое время написать, ведь он не раз выручит вас в трудной ситуации, да еще и сэкономит время на раздумья над мелочами.

«Кодекс чести» – это свод правил, принципов и привычек, которыми вы не можете поступиться ни за что на свете. Это – квинтэссенция вашего мировоззрения и понятия о добре и зле.

Например:

1. Я никогда не иду против совести2. Я никогда не иду по головам3. Я никогда не работаю с родственниками и друзьями4. Я никогда не работаю там, где мне не нравится5. Я никогда ни о чем не жалею6. Я всегда помогаю друзьям

И тому подобное.

Вполне возможно, что смаху написать качественный, именно ВАШ КОДЕКС не получится. Однако, он не раз пригодится вам в жизни при решение как самых сложных, так и незначительных задач.

Согласитесь, многие вопросы отпадут сами по себе, когда столкнуться с вашими железобетонными принципами.

Я очень надеюсь, что этот алгоритм в трудной жизненной ситуации поможет вам принять правильное решение точно так же, как помогает мне.

[attention type=green]

Напоследок хочу поделиться с вами несколькими афоризмами, которые облегчают мне повседневную жизнь.

[/attention]

1. Спешка хороша при ловле тараканов. Не надо торопиться, отнеситесь к серьезной проблеме с должным уважением.

2. Лучше принять неправильное решение, чем вовсе его не принимать. Ведь иначе оно будет принято за вас другими людьми или обстоятельствами.

3. Лучше жалеть о сделанном, чем о не сделанном. Упущенные возможности – печальнее, чем совершенные ошибки. К тому же, ничему конкретному не учат.

4. Решать проблемы нужно по мере поступления. Если сразу беспокоиться обо всем, эмоции захлестнут и заставят мыслить и поступать алогично.

5. Если тебя торопят, и не дают подумать, как следует, – это не твое. В попыхах правильных решений не принимают. Ну, чаще всего.

6. Когда ничего нельзя сделать, надо делать «ничего». Иногда, когда решения действительно нет, нужно просто успокоиться и подождать. Без суеты. Но только иногда!

Плюсуйте, подписывайтесь на мой канал.

Я буду делиться с вами хитростями, как не сойти с ума в этом сумасшедшем мире.

Ваша Нина Сейберт

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5be18864f8f33800ac4f8ba0/7-prostyh-shagov-dlia-teh-komu-nujno-srochno-priniat-pravilnoe-reshenie-5bee57c1417d0c00a95abf4b

Как принять решение, если сомневаешься — 8 отличных способов

Прошу ответить как можно быстрее! Помогите принять правильное решение.

Сегодня я хочу рассказать о том, как принять правильное решение, даже если ты сомневаешься. Эта статья – результат моих собственных метаний между «да» и «нет» по самым разным вопросам.

И мне вдруг остро захотелось поделиться с вами теми методами, которые я использую в своей жизни. Какие-то из них я придумала сама, что-то было взято из книг или советов.

Не буду долго ходить вокруг да около, предлагаю сразу перейти к списку.

Когда однажды моя подруга спросила меня, как принять решение, если сомневаешься, менять ли работу, мне в голову сразу пришел этот метод.

Суть его заключается в том, что нужно как бы заглянуть в будущее и посмотреть на себя, спустя некоторое время после принятия решения. Вот вопросы, которые нужно себе задать:

Как я себя чувствую?

Что важного изменилось в моей жизни?

Как выглядит моя жизнь теперь?

Доволен ли я тем, что поступил именно так?

К примеру, в ситуации с выбором работы, техника медитации выглядит так:

Найдите уединенное место. Убедитесь, что вам ничего не мешает и сядьте поудобней.

Закройте глаза, сделайте 5 глубоких вдохов и спокойных выдохов.

Представьте, что из головы уходят все лишние мысли, внутренние диалоги и переживания. Сейчас там абсолютно пусто и свободно.

А теперь вообразите, что приняли решение согласиться на новую работу.

Вы видите себя через год после этого решения. Присмотритесь к себе внимательней.

Выглядите ли вы довольным своей жизнью? Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь?

Лучше ли было остаться на старом месте или вы все же приняли правильное решение?

Задайте себе столько вопросов, сколько посчитаете нужным. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям, присмотритесь к выражению своего лица – выражает ли оно беспокойство или безмятежность?

Этот способ не раз и не два помогал мне понять, как принять верное решение, даже если  сомневаешься. При том логика здесь не при чем, ведь именно она часто мешает нам следовать своей интуиции.

Но, если вы привыкли принимать решения, основанные на логических доводах, то вам придется по вкусу следующий способ.

Прекрасный способ сделать разумный выбор. Техника квадрата Декарта сводится к тому, чтобы задать себе 4 простых вопроса о том, как принять решение, если сомневаешься.

Каких? Подробнее я написала об этом в статье «Делать или не делать? Техника квадрат Декарта», поэтому не буду расписывать их здесь.

Скажу только, что квадратом Декарта пользуются многие, ведь с его помощью решение можно принять достаточно быстро.

[attention type=yellow]

Метафорические карты – это инструмент для работы с подсознанием. Пожалуй, сейчас я пользуюсь этим способом чаще других. Отчасти потому, что много работаю на картах с клиентами, и вижу, как волшебно они помогают понять ситуацию и прийти к правильным выводам.

[/attention]

Для многих не секрет, что все ответы, которые мы ищем, уже находятся внутри нас, в нашем подсознании. Только вот как их оттуда выудить? Как раз здесь карты и приходят на помощь.

В МАК есть шикарный расклад – «Сложный выбор». Там можно просмотреть не только две, а сразу несколько альтернатив. И не просто просмотреть, а разобрать, какие препятствия могут возникнуть на каждом пути, и какие плюшки вы получите в итоге. И еще много других полезных вещей.

Повторюсь: метафорические карты – это не гадание по вопросу «Как принять правильное решение, если сомневаешься?». Это психологический инструмент, где ваше подсознание дает подсказки, а вы право сделать выбор остается за вами.

В случае, если вам предстоит принять важное решение, рекомендую обратиться за помощью к психологу. Он и проконсультирует, и поможет правильно интерпретировать картинки на картах.

Но если вы просто столкнулись с какой-то бытовой ситуацией, то можете поработать с картами и сами. Сейчас их можно купить в специализированных магазинах или интернете.

Очень часто проблема выбора – надуманная. Это значит, что пытаясь сделать разумный выбор между двумя вариантами, мы настолько сужаем свое видение, что упускаем другие возможности. Кто сказал, что есть всего две альтернативы? На самом деле, их может быть огромное количество, просто нужно дать себе шанс их увидеть.

К примеру, когда вы выбираете между тем, чтобы уволиться и остаться на прежней работе, вы можете не разглядеть и другие решения. Если вас волнует зарплата или повышение, можно смело сказать об этом начальнику. Не следует ждать, пока босс сам проявит инициативу, тем более, если этого не случалось уже несколько лет. Главное, будьте готовы аргументировать свою просьбу.

Или вам хорошо платят, но при этом приходится выполнять слишком много работы. Чтобы разгрести хотя бы небольшую ее часть, вы могли бы нанять удаленную помощницу-студентку за небольшую плату.

[attention type=red]

Возможно, ваш вариант – не сохранение прежней работы или увольнение, а подработка где-то в третьем месте или открытие собственного дела. Или вы вообще хотите сменить сферу деятельности, и это ваш шанс.

[/attention]

Выбор между двумя альтернативами может быть сложный. Как же в таком случае принять решение, если ты постоянно сомневаешься?

Если успокоиться и дать мозгу переключиться, он нередко способен подкинуть пару-тройку интересных решений.

Еще один пример – взаимоотношения. Вы не знаете, хотите развестись с мужем или сохранить семью? Почему бы вместо этого не сходить к психологу или просто на некоторое время оставить друг друга в покое? Тогда, возможно, вы сможете «остыть» и принять взвешенное решение.

Как принять правильное решение, если ты сомневаешься в его разумности? Очень часто для этого в первую очередь нужно отключить эмоции. Это не так просто, как кажется, но зато работает.

Серьезный выбор – это стресс. А стресс – это эмоции, застилающие нам глаза и не дающие трезво мыслить. Поэтому, прежде всего, нужно успокоиться и убрать эмоциональный перегруз. Для этого есть два легких способа:

Отвлечься

Переключитесь на что-нибудь другое. Можно прогуляться, заняться каким-нибудь делом. Чем-то, что не связано с темой вашего выбора. Эмоции имеют свойство угасать, поэтому не стоит принимать поспешных решений. Возьмите столько времени, сколько вам нужно, и тогда к делу подключится разум.

Глубоко подышать

Как бы просто это не звучало, если сделать несколько глубоких вдохов и спокойных выдохов, тело расслабится, а вместе с ним ослабнут и ваши эмоции. Это способ хорош, когда решение нужно принять быстро, и у вас нет времени переключиться и подумать.

Иногда, чтобы поступить наилучшим образом, нужно покопаться в себе. А что, собственно, мешает принять решение? Возможно, вы медлите из-за какого-то страха. А может, вы выбираете не между тем, что хотите сами, а между тем, что диктуют родители или окружающие. Тогда становится ясно, почему так сложно сделать выбор.

К примеру, вам давно осточертела работа бухгалтером, вы бы хотели бросить ее немедленно и заняться мыловарением или скрапбукингом. Но все же медлите с решением, вопрос выбора уже давно мучает вас, но вы все никак не определитесь.

Почему, если казалось бы, выбор очевиден? Скорее всего, вам будет сложно объяснить своей семье, почему вы решили отказаться от стабильной зарплаты и карьеры в пользу творчества, на котором не все могут заработать (не мое мнение, просто так считает большинство). К тому же, вы сами не уверены, что у вас к этому делу есть способности.

А вдруг ничего не выйдет? В итоге, страхи и общественные стереотипы и есть причина, по которой вы не можете принять правильное решение.

Нередко этот способ приводит к пониманию, как принять решение, если сомневаешься. Для этого необходимо заглянуть глубже, разрешить себе увидеть истинные причины своих сомнений и подумать, а так ли они существенны.

Если да – заняться их проработкой (медитация, метафорические карты, поход к психологу, волевое решение), если же нет – проигнорировать сомнения и сделать тот выбор, на который указывает интуиция или разум (смотря, чем вы привыкли руководствоваться).

Как принять верное решение, если сомневаешься? Есть еще один способ. Нужно вообразить, что вопросом выбора мучается ваш друг, а не вы сами. Что бы вы в таком случае ему посоветовали?

Многим кажется, что все легко, когда дело касается других. Отчасти это так, работать с собой всегда сложнее. Возникает куча отговорок, разнообразных причин «почему он может, а я нет». Однако, если по-честному, тут пахнет лажой. Просто когда мы советуем что-то другим, мы абстрагируемся от эмоций, страхов и сомнений и потому можем разработать четкий план.

Возможно, вы не станете следовать своему же совету. Однако, я считаю такой способ очень эффективным в вопросе о том, как принять верное решение если ты сомневаешься. Так можно взглянуть на ситуацию со стороны, расширить свое видение и найти какие-то нестандартные варианты. Или же увидеть, что кроется за каждой из альтернатив.

[attention type=green]

Бывает так, что разум и интуиция молчат. Ну не знаете вы, какое решение будет для вас лучшим. В таком случае я всегда поступаю так.

[/attention]

Я расслабляюсь, отключаю мысли и формулирую про себя следующую команду – «все складывается наиболее благоприятным образом». А затем жду.

Например, когда я не знаю, стоит ли соглашаться на поездку. С одной стороны, есть много дел, которые неплохо бы спеть. Еще и денег можно сэкономить. А с другой стороны – поездки всегда приносят мне огромную радость. И вот, вроде бы, уже мозг сломала, а решение все так и не приходит.

Тогда я проговариваю эту фразу, и в итоге, все происходит в наилучшем виде. Либо появляется дополнительное время, за которое я успеваю сделать все дела и освободить пару дней для путешествия. Либо поездка переносится на более удобные для меня даты. Казалось бы, все решается само собой. Однако мой посыл играет в этом не последнюю роль.

Но, в любом случае, все срастается так, как изначально я бы сама не придумала.

Заключение

В этой статье я постаралась перечислить все способы, которые помогают понять, как принять правильное решение, если сомневаешься: медитации, анти гадания на МАК, 4 вопроса по квадрат Декарта (о котором есть отдельная статья) и другие методы. Почти всеми я пользуюсь сама, в зависимости от ситуации, настроение и того, сколько у меня времени на принятие решения.

Однако, я хотела упомянуть еще одну очень важную вещь. Мы задаемся вопросом: как принять правильное решение? Но что значит «правильное»? И для кого оно должно быть правильным.

Для других или все же для нас? Я искренне считаю, что наши решения должны быть только нашими, соответствовать нашей логике, собственным представлениям и внутреннему чутью.

И если даже потом окажется, что лучшим вариантом было поступить по-другому, наша задача – просто сделать для себя выводы, на которые мы сможем опереться в дальнейшем.

Источник: http://polinakolok.ru/kak-prinyat-reshenie-esli-somnevaesgsya/

Все о ваших правах
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: